Stiri-Revista presei-Mancati kiwi si capsune pentru energie 48007-Editia Speciala

Cele mai importante 9 trucuri alimentare

Ziua e prea scurta pentru toate lucrurile pe care le avem de facut. Suntem intr-un continuu dute-vino, mancam pe fuga alimente care au fie prea multa sare, fie prea multe grasimi. [...]

(Click)

Top stiri

Mancati kiwi si capsune pentru energie

Sanatate Editia Speciala - Sanatate Mancati kiwi si capsune pentru energie!

2008-05-15

Capsune, kiwi, pepene rosu, mere si avocado sunt fructe benefice atat pentru a va energiza trupul, dar contribuie si la o stare generala de bine. Sunt pline cu nutrienti si aduc numeroase beneficii pentru sanatate. Site-ul www.healthmad.com ne invata ca aceste cinci tipuri de fructe pot fi gustari delicioase si la indemana, pe tot parcursul zilei si ne prezinta principalele lor proprietati.

Capsunele contin cantitati importante de fibre, mai multe vitamine decat portocalele si pot mentine glicemia in limite normale. Capsunele au, de asemenea, un rol detoxifiant la nivelul sangelui, revitalizeaz? organismul, curata tartrul de pe dinti si intaresc gingiile.

Kiwi reduce posibilitatea de formare a cheagurilor de sange si previne astfel infarctul. Doua sau trei kiwi echivaleaza cu doza zilnica de aspirina. Mai mult, pentru ca este un produs natural, consumul acestui fruct nu e insotit de efecte adverse.

Bogat in fibre, kiwi ajuta organismul sa se protejeze impotriva bolilor de inima, a diabetului si a cancerului de colon si este bine cunoscuta actiunea pozitiva pe care o are in tratamentul astmului si a tusei.

Prunele fructe de culori si nuante diferite, sunt surse naturale de vitamina C, A, B2, beta-caroten, potasiu si fibre. Sunt recomandate pentru prevenirea si redu-cerea simptomelor in raceala, gripa, astm, boli de inima, accidente vasculare, artrita reumatoida si cancer. Ajuta, de asemenea, la absorbtia fierului in organism si actioneaza ca un laxativ natural.

Avocado contine antioxidanti si substante anticancerigene. Acest fruct este o sursa naturala de acizi grasi mononesaturati, o grasime buna pentru organism. E folosit ca remediu al problemelor sexuale, ajuta in afectiunile digestive si in cele circulatorii.

Un articol