Slabiti cu dieta de trei zile

Sanatate  Slabiti cu dieta de trei zile!

  2008-05-09

Micul dejun: o ceasca de cafea (fara zahar) sau de ceai, jumatate de grapefruit sau suc de grapefruit si o felie de paine prajita cu putin unt (eventual unt de arahide).

Pranz: o conserva de ton (50g), o felie de paine prajita si o cafea neagra

Cina: 100 g de pui sau carne slaba, 50 g de fasole verde, 50 g morcovi, un mar si o cupa de inghetata de vanilie.

Ziua 2

Micul dejun: o ceasca de cafea sau de ceai (fara zahar), un ou, o banana si o felie de
paine prajita

Pranz: o conserva de ton (50g) sau o portie de branza si biscuiti sarati

Cina: carne de vita,
broccoli sau varza, 50 g morcovi, o banana si o cupa de inghetata de vanilie.

Ziua 3

Micul dejun: o ceasca de cafea sau de ceai (fara zahar), biscuiti sarati, branza si un mar

Pranz: o ceasca de cafea sau de ceai (fara zahar), un ou fiert si o felie de paine prajita

Cina: o conserva de ton (50g), salata de morcovi si conopida, 1 felie de pe-pene verde, o cupa de inghetata de vanilie.

Un articol